Als het even kan, gaat Anniek Verschuur, vaktherapeute Psychomotorische therapie (PMT), naar buiten met haar cliënten. ‘In de natuur kun je beter je eigen kracht voelen. Buiten kom je veel symboliek tegen, zoals bijvoorbeeld een berg waar je tegen op ziet. En buiten heeft ook een bepaalde onvoorspelbaarheid die je niet kunt controleren en dat levert leerzame ervaringen op.’
Als je informatie leest over gezond leven, lijkt bewegen vaak het doel. Bij PMT is bewegen het middel om tot bewustwording en tot verandering te komen bij een kind of een gezin”, legt Anniek uit. ‘We doen allerlei bewegings- en lichaamsgerichte activiteiten, die een belangrijke ervaring opleveren. Bij een potje voetbal met een gezin kan het bijvoorbeeld gaan over de positie die je inneemt tijdens het spel en in het gezin. Of over hoe je als gezin omgaat met regels.’
Voelen wat je voelt
Bij PMT leer je om je bewust te zijn van de signalen die je lichaam je geeft. Het thema grenzen is daarbij heel belangrijk, volgens Anniek. ‘Als je niet goed geleerd hebt om te signaleren wat er in je lichaam gebeurt, lijken emoties vaak opeens heel snel op te lopen en ga je makkelijk over je eigen grenzen heen. Een belangrijk onderwerp bij het behandelen van trauma en hechtingsproblematiek. Bij een traumatische ervaring kan een kind het nodig hebben om juist geen contact met het lichaam te maken.
Het niet-voelen helpt dan iets heel naars te doorstaan. Bij PMT leer je om dat voelen in je lijf weer wél aan te durven.’ Het fijne aan PMT is volgens Anniek dat je in ieder seizoen, weer of geen weer, buiten betekenisvolle ervaringen op kunt doen. ‘In de winter heb ik een van de kinderen laten ervaren hoe je op anderen kunt vertrouwen. We gingen samen op de slee de berg af. Zij zou sturen en remmen, maar dat lukte haar niet. Ze had geen keus: ze moest volledig op mij vertrouwen. En dat kon ze ook.’
Buiten is het onvoorspelbaar
‘De PMT is een mooi vak en dat buiten in de natuur uitoefenen, geeft daar een extra dimensie aan. Buiten is het onvoorspelbaar. Dat levert interessante ervaringen op. Zo gingen tijdens een therapie een broertje en een zusje samen op een slee een heuvel af. De afspraak was dat de broer zou sturen. Toen stak plots een hond over en het zusje remde. De broer was daar flink verbolgen over. De ervaring maakte duidelijk dat de broer er last van heeft als mensen zich niet aan de afspraak houden. En het zusje schrok van de boosheid van haar broer. Daar konden we het toen goed over hebben. Hoe gaan ze daar mee om? En hoe lossen ze het samen op als het net even anders gaat? Zo’n ervaring creëer je niet in een gymzaal.’
Erop uit gaan in de natuur is gezond: buiten bewegen versterkt je lijf en geest. Onderzoeken en praktijkervaringen bewijzen de helende kracht van de natuur. Psychomotorische therapie in de natuur is een van de vier voorbeelden waarin we beschrijven hoe we dit bij entrea lindenhout doen.
Biologische moestuin - Vitaliteitsprogramma - Psychomotorische therapie - BSO+ De Kaardebol